酒精和药物滥用

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酒精和药物滥用

无论你是否决定喝酒或吸毒, 了解酒精和毒品对健康的影响, 学术与社会生活, 以及你能对这些影响做些什么以及校园里有哪些可用的资源, 能否帮助你在大学及以后的生活中对这些物质的作用方式做出明智的决定.

为什么有些大学生酗酒和吸毒?

每个人都在做! 为什么不? 风险不会那么大. 它让我放松，我有更多的乐趣.

你对这些答案感兴趣吗? 答案可能是肯定的，因为这些都是大学生的普遍想法. 然而，重要的是要区分神话和事实. 在这里看看其中的一些神话.

传言:如果我不喝酒，我的朋友会觉得我很奇怪.
- 真理真正的朋友不会因为你选择不喝酒而放弃你
传言:每个人都喝酒.
- 现实: 不正确的. 调查显示，大多数大学生不经常喝酒. 如果你选择不喝酒，你肯定不是一个人.
误解:啤酒比其他类型的酒精饮料更不令人陶醉.
- 事实: 一罐12盎司的啤酒, 一杯4盎司的葡萄酒或一杯普通的混合饮料或鸡尾酒都同样令人陶醉.
传言:在啤酒、葡萄酒和烈酒之间切换会让你更醉.
- 事实: 混合饮料可能会使你的胃不舒服，使你更不舒服, 但这不会让你更醉. 酒精就是酒精.
误解:冷水澡、新鲜空气或热咖啡有助于清醒人.
- 事实: 只有时间才能把酒精从系统中清除. 人体大约需要两小时才能排出一品脱啤酒中的酒精(一般估计). 要了解更多新萄京正规网站酒精在体内停留时间的信息，访问此链接.
传言:喝酒前吃一顿大餐会让你保持清醒.
- 事实: 在饱腹状态下喝酒只会延缓血液对酒精的吸收, 而不是阻止它. 喝酒前吃东西并不能防止喝醉.
误解六:每个人对酒精的反应都是一样的.
- 事实: 很多因素会影响一个人对酒精的反应:体重, 新陈代谢, 性别, 身体化学和其他很多东西.
误解:酒精能给你能量.
- 现实这个陈述是错误的. 酒精是一种镇静剂，实际上会让你昏昏欲睡. 它会减缓你的运动技能，这些技能控制着你思考、说话、行动和反应的方式.

一些学生喝酒和吸毒的其他常见原因

而许多新萄京正规网站学生将选择不喝酒或使用其他药物, 或者决定以安全适度的方式进行这些行为, 有些人将在大学期间尝试毒品和酒精视为一种成人礼. 这个解释, 以及下面列出的其他原因, 可能会误导学生，让他们做出不受控制的行为:

相信酒精或毒品会让他们在社交或性方面更有吸引力.
享受住在父母屋檐下所没有的新自由.
利用超过法国法定饮酒年龄的优势.
用它作为应对压力、焦虑甚至无聊的策略.
对酒精或毒品的影响感到好奇的.
感到来自同辈的压力，希望融入一个特定的群体.

酒精和药物滥用可以归因于上述任何一个因素，但往往是上述原因和误解的结合，导致大学生失去控制，滥用药物或酒精，以不节制的方式可能导致上瘾.

酒精

酒精已经成为大学生中最普遍滥用的毒品，因此它在校园文化中如此根深蒂固，以至于大学生和朋友外出时喝醉已经成为社会所接受的. 这使得学生们很难看到其中的危害. 不幸的是，经常喝酒的大学生更有可能经历:

学校里的麻烦
法律问题
自杀的风险更高
被攻击的风险更高
大脑发育的变化
酒精上瘾的几率增加
内存问题
酒精中毒
致命的事故
糟糕的决策
对心理健康的影响，包括情绪波动、抑郁、易怒和焦虑.

大麻(大麻)

四氢大麻酚和大麻二酚是大麻中的活性成分. 四氢大麻酚是一种精神活性合成物，能让人感觉兴奋, 不同于CBD，后者不会产生兴奋感，是用于医疗目的. 这些成分有不同的形式和优势，人们使用它们的方式也不同(对每个人的影响也不同)。.

大麻可以被用来吸烟 (在接合处或使用烟斗或烟筒)， 特许经销商 (吸入含有释放四氢大麻酚的蒸汽)或 抹油/散列 (四氢大麻酚浓度较高，可能很快起效). 轻拍是非常有效的，任何以前没有使用过大麻的人都不应该使用. 大麻也可以被用作食物 (用含有四氢大麻酚的大麻制品烹饪的饮料、食物和糖果). 当使用可食用食品时, 这种影响达到顶峰需要更长的时间(长达4个小时)，但持续时间比吸烟(长达10个小时或更长)要长得多。. 药效的延迟会导致人们服用过量. 市面上的可食用食品使用标准的食用份量, 但当使用自制食品时，剂量是未知的. 外用注入的乳液或香脂的CBD含量通常高于四氢大麻酚吗. 它们是用来治疗局部疼痛和炎症的，而且不会让使用者感到兴奋.

虽然有证据表明大麻有一些医疗益处，但也有一些潜在的危害:

呼吸系统影响，如每天咳嗽、支气管炎、粘液和喘息;
影响记忆;
幻觉, 偏执, and not knowing what is real (particularly people with a background of psychosis or psychotic disorders); and
二手烟, 它含有许多与烟草二手烟相同的致癌化学物质.

阿得拉和其他学习药物

学习药物是任何处方药物，作用类似于兴奋剂，用于提高注意力, 精力和耐力, 比如利他林, Concerta和Adderall. 不幸的是, 尽管这是按照医疗规定开的药, 有些学生在没有这种监督的情况下设法获得这些物质并滥用它们.

阿得拉是一种安非他明，可以提高精神和身体表现，因此有时被学生称为“大学可卡因”. 用户感到精力充沛, 因为大脑和身体的过度刺激，使人更加强壮和自信. 这些影响可能会让一个人比他们通常没有药物的情况下完成更多. 因此，人们很容易想要一遍又一遍地重复这些感觉, 这很容易导致上瘾. 滥用这种物质会对你的精神和身体健康产生重要的副作用.

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大学生吸毒和自杀

自杀是大学生死亡的第二大原因, 根据研究, 酗酒和吸毒是大学生自杀人数不断增加的原因之一. 经常滥用毒品和酒精的学生更有可能经历:

社会隔离
低自尊
失去工作或学习时间
与朋友和家人的疏远.

这些因素使一个人更容易产生自杀的念头, 再加上药物滥用会降低抑制力，增加冲动, 人们采取自杀念头和想法的可能性会增加. 事实上, 最近的研究也支持这样一种假设:服药过量通常可以掩盖自杀未遂.

更安全地使用酒精和大麻

新萄京正规网站方, 法国的葡萄酒文化, 美国运通卡Café, 在新萄京正规网站学习期间，你将不可避免地面临与酒精(可能还有其他毒品)有关的选择. 在被置于一个情境之前，想想你对什么感到舒服. 适度和平衡是保持健康和做出你以后不会后悔的选择的关键.

新萄京正规网站不需要酒精或任何其他药物来获得快乐. 然而，享受让新萄京正规网站感觉良好的事物是正常的. 请记住，让新萄京正规网站感觉良好的不是酒精, 而是跳舞, 的讨论, 听着音乐，和新萄京正规网站一起喝酒的人.

虽然你不需要酒精, 在喝酒时做出健康的选择可以让你度过一段美好的时光. 不健康的选择，或者出于错误的原因饮酒，通常会带来麻烦. 避免毒品和酒精all潜在危害的最好方法就是不要使用它们. 但如果你选择吸毒和酗酒, 这里有一些方法可以降低潜在伤害的风险.

酒精

每个人都知道不能酒后开车, 但你有没有想过没有保护措施或不希望发生的性行为的风险, 酒精中毒(根据你的耐受程度), 或者在街上被偷或抢劫? 喝酒前问问自己:我愿意花多少钱? 我今晚睡在哪里? 我信任和我约会的人吗? 我明天要做什么? 我最近是不是喝多了?

喝酒前和喝酒时吃东西
选择酒精含量低的饮料
记录你喝的酒
和同一群朋友待在一起
提前设定好自己的限制
有安全回家的计划吗
避免饮酒游戏

大麻

自助，朋友或学生

学生应该花时间定期检查自己的行为, 经验和动机，以确保他们仍然与他们的目标一致, 以及他们来新萄京正规网站的原因, 和他们想要完成的事情.

例如，如果你担心自己可能喝多了，问问自己这些问题:

你喝酒会让你上课迟到吗?
你的酗酒会让你的家人和朋友担心吗?
你会在告诉自己不会喝酒后再喝酒吗?
你会忘记你喝酒时做了什么吗?
你喝酒后会头痛或宿醉吗?

你可能不需要停止喝酒，但你可能想要减少.

说出来可能是最被低估的防止滥用和上瘾的方法, 但, 在许多情况下, 有一个富有同情心的朋友和倾听的耳朵，学习困难的学生将获益匪浅.

无论你是朋友、同学还是教授，你都能改变别人的生活. 也许你正在受伤，你想知道去哪里寻求帮助. 以下是一些警告信号，表明某人可能是时候提供或寻求帮助了:

与朋友隔绝
退出曾经喜欢的活动
药物滥用的突然激增
酒精消费增加
独处时滥用药物
无物质的不能正常工作或感觉良好的
因使用或不使用某种物质而经历恶心、出汗、焦虑或困惑

新萄京正规网站在这里帮助你为自己做出健康的决定，并感到有能力照顾你的同龄人. 不要犹豫，可以预约新萄京正规网站的辅导员.

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